Салат Стріли амура з креветками

Легкий повітряний смачний салатик, а готується дуже швидко і просто! Я дуже люблю прості салати, адже з трьома дітками часу обмаль і я завжди шукаю рецепти з розряду "швидко, просто, смачно". Це один з них! Такий салат до того ж і дуже красивий і може навіть претендувати на святковий стіл!

nasstin

автор рецепта

Дивись відео

0614

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Креветки (очищених)

200

Пекінська китайська капуста

200

Гранат

Ананаси

200

Крабові палички

100

Майонез

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 28 % 5 г

жири 28 % 5 г

вуглеводи 44 % 8 г

93 ккал

ГІ: 75 / 25 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв

Крок 1:
Як зробити салат Стріли Амура на швидку руку? Підготуйте необхідні продукти, гранат почистіть
Крок 2:
Пекінську капустнаріжте соломкою
Крок 3:
Крабові палички дрібним кубиком
Крок 4:
Додайте гранат
Крок 5:
Креветки трохи обсмажте і додайте в салат
Крок 6:
Додайте ананаси і заправте майонезом. Викладіть в блюдо і прикрасьте пелюстками з пекінської капусти. Смачного!

приготуйте цей салат на свято або просто так і подяку близьких Вам гарантована!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.