Баранина з картоплею тушкована

ароматне, ситне, апетитне, на вечерю і на друге! Баранина, тушкована з картоплею — рецепт смачного і простого в приготуванні страви, яке підійде як для буденного, так і для святкового застілля. У вас вийде відразу м'ясо з гарніром, це заощадить ваші сили і час.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 6 г
жири 29 % 5 г
вуглеводи 35 % 6 г
94 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як загасити баранину з картоплею? Підготуйте інгредієнти. Для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готову страву ризикує вийти сухим. У мене окіст без кістки. М'ясо і овочі помийте і обсушити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля очистіть і наріжте середніми кубиками, у перцю видаліть насіння, м'якоть наріжте соломкою, очищений часник дрібно порубати. Картопля поки залийте водою, він знадобиться трохи пізніше.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Баранину наріжте середніми шматочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажте м'ясо на сильному вогні на рослинній олії до золотистої скоринки. Завдяки цьому сік"запечатається & quot; всередині і м'ясо залишиться м'яким і соковитим.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте до м'яса часник. Обсмажуйте їх разом, помішуючи, ще 3 хвилини.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте томати, оцет, сіль і перець. Перемішавши. У мене різані помідори у власному соку, ви можете взяти свіжі помідори і подрібнити їх самостійно. Або замінити помідори томатною пастою, розведеною водою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Влийте 300 мл теплої води, ретельно перемішайте. Важливо вливати саме теплу воду, щоб не було перепаду температур — від цього м'ясо може стати жорстким.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Останнім додайте до баранини болгарський перець.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тушкуйте все разом під кришкою на слабкому вогні 40 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Потім додайте картоплю, перемішайте і продовжите тушкувати ще близько 20-30 хвилин. Спробуйте блюдо на сіль, при необхідності досоліть.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готову страву посипте нарізаними на половинки маслинами і рубаним кропом. Подавайте до столу. Смачного!

з тих пір як в нашому місті відкрився чудовий гіпермаркет Глобус, я змогла оцінити баранину, тому що там вона продається без специфічного запаху і смаку, які раніше сильно відштовхували. Тому як тільки мені на очі трапляються цікаві рецепти з бараниною, я тут же намагаюся їх реалізувати. Ця страва вийшла дуже ситним і багатим на смак.

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

вимийте м'ясо, обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г

Схожі рецепти