склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Вибираємо для приготування закусок італійський хліб «чіабатта», нарізаємо його на тости і підсмажуємо на сухій сковороді, попередньо змастивши оливковою олією.
Крок 2:
Гарненько натираємо тости часником.
Крок 3:
Викладаємо на тост сирний сир і в'ялені помідори.
Крок 4:
Додаємо на помідори трохи сирного сиру і листочки руколи, яка є джерелом незамінних амінокислот.
Крок 5:
Перемішуємо з соусом песто сирний сир і тонким шаром наносимо на тости, викладаємо зверху шматочки печінкового паштету і листочки руколи.
Крок 6:
Варений буряк нарізаємо тонкими скибочками і звертаємо в рулети, які викладаємо на листя руколи і посипаємо кунжутом.
Крок 7:
Дрібно нарізаємо зелень кропу і добре перемішуємо. Нарізаємо дрібною соломкою свіжий огірок і дрібно нарізаємо філе червоної риби. Викладаємо огірки з рибою в миску і додавши лимонний сік добре перемішуємо.
Крок 8:
Сирний сир з кропом наносимо рівномірним шаром на тост, зверху викладаємо рибу з огірочками, притискаємо і додаємо листочки руколи.
Крок 9:
Нарізаємо дрібно маслини, додаємо їх в сирний сир і перемішавши викладаємо на тост. Додаємо зверху гілочки руколи, нарізані скибочки буженини, шматочки сиру, гілочки кропу і русколи.
Крок 10:
Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо вдома новорічні м'ясні та рибні закуски разом!
кулінарна особливість бутербродів Брускетта (La Bruschetta) полягає в простоті приготування і можливості експериментувати з різними продуктами!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал / 100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Рукола - 25 ккал/100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Соус Песто - 565 ккал/100г
- Печінковий паштет - 314 ккал/100г
- Буженина - 233 ккал/100г
- Сир сирний - 223 ккал/100г
- Червона риба - 191 ккал/100г
- В'ялені помідори - 213 ккал/100г