склад / інгредієнти
спосіб приготування
філе індички нарізаємо найдрібнішим кубиком. Розміщуємо його в глибоку миску, додаємо сметану, перемішуємо. Додаємо сіль, чорний мелений перець і інші спеції, якщо є особливі смакові переваги. До отриманого фаршу додаємо одне яйце і ретельно все перемішуємо.
додаємо борошно, манку і дрібно рубану зелень. Вона не буде занадто відчуватися в готових оладках, але додасть невеликий відтінок дивовижному ніжному смаку. Традиційно використовується кріп, але можна замінити його на будь-яку іншу, наприклад, петрушку. Закриваємо кришкою і залишаємо в холодильнику на 1 годину. Цей час необхідно м'яса, щоб трохи промаринуватися і вийти ще більш соковитим і ніжним в готових котлетках. За годину манка набубнявіє, оладки будуть легко формуватися і не втратять форму при смаженні.
у сковороді розігріваємо олію на середньому вогні. Ложкою накладаємо невелику кількість рубаного фаршу на сковороду, обсмажуємо до золотистої скоринки (близько 5 хвилин). Потім перевертаємо і проводимо ту ж процедуру з іншого боку. В якості міри безпеки, особливо в дитячому харчуванні, не зайвим буде трохи загасити оладки. Для цього закриваємо їх кришкою і залишаємо нудитися на мінімальному рівні нагріву протягом 5-7 хвилин.
підсмажені оладки з індички викладаємо на паперовий рушник, щоб видалити зайву олію після смаження. За цей час вони якраз трохи охолонуть і діти можуть їх їсти без ризику обпектися.
подаємо оладки з індички в поєднанні з будь-яким наявним гарніром (відмінно підійдуть картопляне пюре, паста, круп'яна каша) або доповнюємо соусом домашнього приготування. Найкраще вони відразу після приготування, в гарячому вигляді, але і злегка остиглими все ще залишаються дуже смачними.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал / 100г
- Борошно - 325 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал/100г