котлети в сметанному соусі в духовці

найсмачніші, ніжні, соковиті, м'які, свято кожен день! Котлети в сметанному соусі в духовці - хороший вибір для вечері або обіду в колі сім'ї. До такої страви підійде будь-який гарнір: від варених круп і макаронів до смаженої картоплі.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 8 г
жири 68 % 21 г
вуглеводи 6 % 2 г
234 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити котлети в сметанному соусі в духовці? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Фарш вибирайте на свій смак. Це може бути фарш з певного виду м'яса, наприклад тільки зі свинини або яловичини (як у мене) або змішаний.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    З скибочки білого хліба зріжте кірки, м'якуш залийте молоком і залиште набухати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кріп дрібно порубати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У мисці з'єднайте фарш, яйце, віджатий від молока скибочку хліба, часник, кріп, сіль і перець. При бажанні можете додати в фарш попередньо подрібнену і дрібно нарізану невелику цибулину в свіжому або обжаренном на сковороді вигляді.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перемішайте фарш до однорідності. Якщо фарш виходить занадто рідкуватим, всипте 1-2 ст.л. манної крупи, перемішайте і залиште на 15 хвилин для набухання крупи. Манка вбере в себе зайву вологу, і фарш стане більш в'язким.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Вологими руками сформуйте з фаршу невеликі круглі котлетки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У сковороді розігрійте трохи рослинного масла і обсмажте фрикадельки на середньому вогні приблизно 5 хвилин до золотистої скоринки. В процесі обсмажування котлетки переверніть на іншу сторону. Якщо не хочете витрачати час на обсмажування або вам потрібен більш дієтичний варіант, можете укласти їх у форму сирими, залити соусом і запекти в духовці приблизно 40-45 хвилин. Однак з обжаркой котлети виходять смачніше.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Поки обсмажуються котлети, приготуйте соус. Бульйон можете використовувати будь-який: курячий, м'ясний або овочевий. Якщо немає бульйону, можете замінити його звичайною водою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У 50 мл холодного м'ясного бульйону розведіть крохмаль, щоб не було грудочок.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У сметану вилийте бульйон з крохмалем і добре розмішайте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Влийте залишився м'ясний бульйон, соус посоліть, поперчіть за смаком і добре перемішайте.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    У мене соус вийшов досить рідким, але при запіканні він стане набагато густіше завдяки крохмалю. Кількість соусу можете регулювати під свої смаки. Якщо хочете, щоб котлети були повністю покриті соусом, робіть рази в 1,5 більше. Мені потрібно було, щоб соус доходив приблизно до середини котлет.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Перекладіть м'ясні котлетки в змащену олією форму для запікання.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Влийте в форму сметанний соус. Поставте котлети в розігріту до 180°з духовку і запікайте приблизно 20-25 хвилин. Залежно від розміру котлеток і особливостей вашої духовки часу може знадобитися більше або менше. Котлети в духовці з підливою зі сметани готові. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал / 100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сметана 30% - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г

Схожі рецепти