салат з руколи з гірчицею і волоськими горіхами

додаємо до салату пару інгредієнтів і отримуємо смачну закуску!

автор рецепта

Салат из рукколы с горчицей и грецкими орехами

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Гірчиця

Винний оцет білий

Сіль

0.25

Перець чорний мелений

за смаком

Оливкова олія

Волоські горіхи

0.33

Рукола (1 пучок)

100

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 4 г

жири 82 % 37 г

вуглеводи 9 % 4 г

363 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:

підсмажити волоські горіхи на сковороді на повільному вогні близько 5 хвилин, до появи аромату, подрібнити.
віночком збити гірчицю і винний оцет, додати сіль і перець. Продовжуючи збивати повільно влити оливкову олію. Салат порвати руками і додати до гірчично-масляної суміші. Посипати волоськими горіхами і подавати на стіл - салат з руколи з гірчицею і волоськими горіхами готовий.