волоські горіхи з медом

неймовірно корисний десерт на кожен день. Немає нічого простішого, ніж приготувати його вдома. Горіхи і мед - корисне ласощі і смачне поєднання. Це засіб сприяє зміцненню імунітету, підвищує гемоглобін, покращує метаболізм, насичує організм вітамінами, йодом, залізом і т. д.
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 5 г
жири 23 % 19 г
вуглеводи 71 % 60 г
471 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо наше чудодійне зілля всього з двох інгредієнтів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для початку ми беремо стиглі висушені волоські горіхи, очищаємо їх від шкаралупи, потім промиваємо горішки і ретельно їх висушуємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Після цього руками ламаємо горішки на довільної величини частини (можна їх і не ламати).

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Наливаємо мед в підходящу ємність, у мене скляна банка. Мед повинен бути рідкий, що не зацукрований. Від смаку і виду меду буде залежати смак нашого страви. Можна взяти липовий мед, травневий, гречаний, акацієвий, соняшниковий, конюшиновий, луговий і т.д. в крайньому випадку мед можна розтопити на водяній бані.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поміщаємо горіхи в ємність з медом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Все ретельно перемішуємо. Можна вчинити по-іншому: насипати горіхи в ємність і залити їх медом. Робіть, як вам зручніше.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Можна сказати, що продукт готовий до вживання.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Рекомендована доза для дорослої здорової людини-1 чайна ложка складу в день.

Все, звичайно ж, чули про користь натурального бджолиного меду і волоських горіхів. Кожен цей продукт по своєму гарний, багатий необхідними для людського організму вітамінами і мікроелементами. Але є такі ласощі як волоські горіхи з медом, яке несе в собі в кілька разів більше користі. Це корисне ласощі можна побачити на прилавках супермаркетів або ж в аптеках, але мало хто замислюється, що його можна приготувати самостійно в домашніх умовах, заощадивши при цьому масу грошей. Крім того, ми не можемо бути впевнені в якості пропонованого нам товару. Мій свекор Пасічник, тому вдома у нас завжди є мед, і досить у великих кількостях. Я вже пару-трійку раз спробувала зробити по нехитрому кулінарному рецептом волоські горіхи з медом, а тепер ділюся з вами способом приготування цього лікарського ласощі. Даний засіб однаково корисно для чоловіків, жінок і дітей. Рекомендую приготувати!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г

Схожі рецепти