шашлик з карбонату свинини

ніжний шашлик в особливому маринаді! Смачно і соковито! Шашлик з карбонату свинини - блюдо, приготоване на мангалі, яке можна віднести до розряду дієтичних. Кілька простих хитрощів допоможуть шашлику стати ніжним і соковитим, а неповторний аромат розбудить апетит, навіть у тих, хто не голодний.
Zhenya777Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 10 г
жири 63 % 20 г
вуглеводи 6 % 2 г
225 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 13 год

Карбонат свинини можна віднести до пісних частин тушки, адже саме вона практично не містить жиру. Це дозволить уникнути переїдання і не відіб'ється на фігурі, але м'ясо може вийти сухуватим і неприємно жорстким. Щоб отримати соковите, ніжне м'ясо, необхідно дотримуватися кількох простих правил, і його секрети розкриваються в маринаді.

підготовлений шматочок свинини промиваємо і просушують паперовим рушником. Нарізаємо порційними шматочками, складаємо в глибоку миску. Лук очищаємо від шкірки, миємо й нарізаємо великими кільцями. Не варто різати занадто дрібно, цибуля добре віддасть сік в будь-якому випадку.

складаємо кільця цибулі в окрему ємність, додаємо до них майонез, сіль, мелений чорний перець і воду. Секрет м'якості і ніжності м'яса криється у використанні майонезу для маринаду, він додасть необхідну жирність. До маринаду додаємо оцет, який при бажанні можна замінити соком лимона. Кислота допоможе розм'якшити жорсткі м'ясні волокна, зробить м'яким і ніжним навіть спочатку дуже жорстке м'ясо.

при бажанні можемо додати до маринаду будь-які спеції або трави. Добре розминаємо цибулю з іншим вмістом руками так, щоб він добре пустив сік.

виливаємо маринад в ємність до м'яса, добре перемішуємо і промазуємо кожен шматочок. Накриваємо кришкою або харчовою плівкою. Мінімальний час маринування для шашлику з карбонату - 3 години. Але, якщо є така можливість, краще залишити його на ніч. Тоді м'ясо гарантовано буде м'яким і ніжним.

добре промариноване м'ясо нанизуємо на шампура і готуємо на прогорілому до розжареного вугілля мангалі. Час приготування - 20-30 хвилин, в залежності від інтенсивності спека і розміру шматків.

готовий шашлик подаємо відразу з мангала на шампурах, доповнивши редискою, зеленою цибулею, петрушкою, будь-якими овочами і соусами за бажанням.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал / 100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти