пряна суміш з морквяної бадилля, часнику, кропу і петрушки

Заправка для перших і других страв-свіжа цілий рік! Звичайно всі знають що в зелені багато корисних речовин і вітамінів, тільки при термообробці частина руйнується. Вся принадність цього рецепта в тому, що ми зберігаємо вітаміни цілими на всю зиму. Заправка виходить досить солона, тому при готуванні потрібно класти солі трохи менше, ніж зазвичай.
МилаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 75 % 9 г
47 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Морквяну бадилля і всю зелень, яку ми будемо заготовлювати на зиму, дуже добре моєму. Я залишаю зелень в страві з теплою водою хвилин на 15-20, потім промиваю під проточною водою.

2. Зелень викладаємо на паперовий рушник і даємо стекти зайвій воді і обсохнути.

3. Банки моєму з одою і стерилізуємо над парою, перевертаємо на чисту тканину, щоб скла вода.

4. Всю зелень і часник дрібно ріжемо, перемішуємо з сіллю і розкладаємо по банках.

закриваємо кришками і прибираємо в холодильник на зберігання.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Морквяна бадилля - 35   ккал/100г

Схожі рецепти