Салат з помідорами зеленою цибулею і крабовими паличками

відмінна, легка і смачна закуска розіграє ваш апетит перед обідом!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 2 г
жири 50 % 6 г
вуглеводи 33 % 4 г
81 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.

моє знайомство з зеленим салатом з пекінської капусти з крабовими паличками почалося зі збірки кулінарних рецептів китайської кухні, купленого мною в переході метро. Вийшло так, що в магазині не було звичайної капусти, а тільки Пекінська і я купив качанчик і салат припав якраз до речі. Він став одним з моїх улюблених з тих пір, як я його вперше приготував. Миту капусту нашаткувати, а крабові палички нарізав акуратними кільцями. Зелену цибулю помив і нарубав досить дрібно. Лучок потрібно вибирати зі стеблами товстіший, щоб виходили свого роду колечка. Миті помідорчики нарізав кружечками. Помідори для цього салату потрібно брати не дуже великі, але і не зовсім дрібні. Змішавши все це, додав майонез і свіжовичавлений сік лимона і поставив салат на годинку в холодильник. Зазвичай я подаю цей крабовий салат з китайською капустою на блюді, викладеному листям салату, а зверху прикрашаю петрушечкой. Але у кожного можуть бути свої ідеї прикраси. Головне, що це феноменально вкуснющая їжа, хоча поєднання капусти з крабовими паличками на перший погляд здається трохи несподіваним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Китайська капуста - 16   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Салат листовий - 14   ккал / 100г

Схожі рецепти