1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат на день народження дитини екзотика

Салат на день народження дитини екзотика

Пальчики оближе і нехочуха! Просто і смачно! Приготує кожна мама! Зовсім недавно у мого синочка було день народження. Він запросив своїх друзів. Мені так хотілося їх побалувати чимось смачненьким, але що б це ще було і корисно. Ось в одному журнальчику я знайшла рецепт фруктового салату"екзотика & quot;.
ninaolaAuthor avatar
автор рецепта
Салат на день рождения ребенка Экзотика
0
0469

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 12 г
50 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

всі фрукти що я вказала зараз є в будь-якому супермаркеті. Дуже важливо красиво сервірувати його, що б форма відповідала змісту. Спочатку давайте приготуємо сироп. Розітріть зернятка кардамону ножем або виделкою. Покладіть в невелику каструлю всі інгредієнти, що я вказала.

доведіть до кипіння і зніміть. Охолодити. далі переходимо до фруктів. Їх нарізати не дрібно, інакше може вийде просто каша.Все робіть акуратно, і зайвий раз не потрібно помішувати. Викладіть в ту чашу, що будете подавати на стіл і зверху бризніть сиропом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Виноград - 65   ккал/100г
  • Кардамон - 311   ккал/100г
  • Кориця - 247   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Ківі - 48   ккал / 100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Маракуйя - 68   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Стевія суха в листі - 0   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: