грінки з білого хліба з яйцем і молоком

швидкий і смачний варіант для сніданку або легкий перекус! Грінки з білого хліба, смажені з курячим яйцем і молоком, люблять багато, особливо діти. Це відмінне доповнення до чашки кави або чаю на сніданок. Незважаючи на простоту інгредієнтів, які знайдуться завжди в кожному будинку, і швидкість приготування, буквально, за кілька хвилин, виходить смачне, ситне і поживне блюдо.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 8 г
жири 17 % 8 г
вуглеводи 67 % 32 г
230 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для грінок. Хліб використовуємо білий, грінки з нього вийдуть смачніше, ніж з чорного хліба. Хліб можна використовувати будь-який за наявністю і смаком: формовий, коровай або батон. Кількість інгредієнтів за бажанням і смаковими уподобаннями можна змінити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Буханець білого хліба розрізаємо на скибочки товщиною близько 1 сантиметра, тонше не потрібно, інакше заливці буде недостатньо місця для вбирання, а товсті шматки залишаться вологими всередині, можуть не прожаритися. Скибочки нарізаємо трикутниками, якщо шматочки виходять великі, або залишаємо цілими скибочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У миску вбиваємо курячі яйця, додаємо дрібку солі і чорного меленого перцю. Збиваємо курячі яйця виделкою або вінчиком до отримання однорідної по консистенції суміші з невеликою пінкою на поверхні. Якщо це блюдо буде готуватися для дітей, то замість солі і чорного меленого перцю можна додати цукор, вийдуть десертні солодкі грінки, які діти більше люблять.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Вливаємо молоко, ще раз збиваємо або добре змішуємо, щоб інгредієнти добре з'єдналися.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На сковороду наливаємо рослинне масло, за бажанням замість рослинного масла можна використовувати оливкову, останнє більш корисне. Розігріваємо його. Кожен приготований шматочок хліба швидко занурюємо в молочно-яєчну суміш, перевертаємо шматочок, щоб хліб покрився сумішшю з обох сторін і кладемо його на розігріте масло в сковороду.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажуємо хліб на середньому вогні, спочатку з одного боку до рум'яної скоринки, потім перевертаємо і обсмажуємо з другого боку. Накриваємо сковороду кришкою і тримаємо грінки на сковороді ще близько 5 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Знімаємо грінки зі сковороди. Якщо здається, що вони наситилися масла, то можна їх промокнути на паперовому рушнику. Подаємо теплими грінки до столу з чаєм, кавою або какао. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г

Схожі рецепти