Склад / інгредієнти
спосіб приготування
немає фотографій, тому опишу як все робити.
перець розрізати уздовж на навпіл, прибрати плодоніжки, насіння і зайві червоточинки.
часник очистити.
Зелень помити.
скласти перець, часник, зелень в кухонний комбайн, блендер. Все прокрутити не дуже дрібно. Якщо немає блендера або комбайна, то прокрутити через м'ясорубку з дрібною насадкою.
Кунжут, коріандр, зіру, прогріти злегка на сковороді без масла поки не з'явиться тонкий аромат. Потім цю суміш висипати в ступку, додати сіль і злегка потовкти, але не до порошкоподібної маси.
всипати отриману суміш сухих потовчених спецій в суміш перцю, часнику і зелені, додати мелений чебрець і ретельно все перемішати.
розкласти отриманий продукт в ємність (банку, контейнер і т.д.) і залишити бажано на три доби, щоб настоялося, хоча і можна вживати відразу. Смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал / 100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал / 100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г