Десерт сир кефір банан швидко і смачно

натуральний і дуже смачний сирно-банановий десерт! Такий десерт можна приготувати заздалегідь і зберігати в морозильній камері.

Любава

автор рецепта

Десерт творог кефир банан быстро и вкусно

0515

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Сир

Кефір

150

Сметана

Мед

Банани

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 40 % 12 г

жири 27 % 8 г

вуглеводи 33 % 10 г

159 ккал

ГІ: 10 / 20 / 70

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1:
Змішати сир, кефір, сметану, мед, банан і добре збити все блендером.
Крок 2:
Повинна вийти гладка блискуча маса без зерен і грудочок.
Крок 3:
Приготувати 7-9 пластикових стаканчиків (в залежності від їх обсягу). Заповнити їх сирною масою.
Крок 4:
Накрити кожен стаканчик фольгою і закріпити по краях. Додатково запакувати кожен стаканчик в целофановий пакет (для надійності, щоб фольга випадково не відлетіла). Надіслати десерт в морозильну камеру. Вийняти з морозилки і переставити в холодильник за кілька годин до вживання, щоб десерт встиг розморозитися. Звичайно, можна покуштувати такий десерт і відразу без заморозки. Смачного!