смажена на оливковій олії картопля

Просто, ситно і дуже смачно! А цей чарівний аромат... Просто, ситно і дуже смачно Правильно посмажена картопля-прекрасне блюдо, воно може бути і гарніром, і головним блюдом.
раюAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 71 % 17 г
120 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

для того. щоб картопля рівномірно і красиво присмажилася потрібна хороша сковорода, вона може бути і з непригораємим покриттям, а ще краще важка, залізна, з товстим дном.

одне з важливих умов успіху страви - кількість картоплі має підходити до розміру сковороди, тобто не дуже наповнювати сковороду.

нагріваємо добре сковороду перед тим, як наповнити її картоплею.
коли сковорода розігрілася наповнюємо її нарізаною картоплею, на досить великому вогні смажимо. постійно перемішуючи великою виделкою, поки картопля не засмажиться і не стане готовою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти