розсольник вегетаріанський без перловки

розсольник без перловки? Це варто спробувати! Зазвичай суп розсольник варять з перловкою і м'ясом, що значно збільшує час варіння, та й м'ясо не всі їдять. Я ж пропоную легкий кулінарний рецепт розсольнику без перловки. Сподіваюся вам сподобається.
ІлонаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 20 % 1 г
вуглеводи 60 % 3 г
26 ккал
ГІ: 75 / 25 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

ріпчасту цибулю звільнити від лушпиння і дрібно порубати, моркву настругати на крупній тертці або порізати дрібною соломкою. Розжарити в каструлі з товстим дном вершкове масло і тримати на вогні моркву з цибулею до золотистого кольору. 
огірки нарізати тонкими кубиками, додати до овочів і тушкувати кілька хвилин.
очищену картоплю нарізати кубиками, гречану крупу добре промити, відправити ці інгредієнти в каструлю. Залити розсольник окропом.
готовність розсольнику визначається готовністю картоплі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335   ккал/100г
  • Темна гречана мука - 333   ккал/100г
  • Світла гречана мука - 347   ккал/100г
  • Гречка варена - 163   ккал / 100г
  • Гречка - 313   ккал / 100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г

Схожі рецепти