салат курка сир ананас і горіхи мигдаль

вишукана страва гавайської кухні обов'язково тобі сподобається!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 13 г
жири 62 % 24 г
вуглеводи 5 % 2 г
266 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

а ось кулінарний рецепт ще одного салату з курки. Ця вишукана їжа дуже улюблена жителями Гавайських островів.
кладемо в каструлю курку і заливаємо її бульйоном. Доводимо до кипіння і варимо на повільному вогні близько 35-45 хвилин. Виймаємо м'ясо з каструлі і даємо йому охолонути. Потім очищаємо м'ясо від кісток і шкіри. У шкірі міститься велика кількість жиру, тому віддайте її краще кішці. Ріжемо м'ясо на дрібні шматочки і кладемо у велику миску. Туди ж додаємо ананас, нарізаний кубиками і стебла селери, різані по діагоналі.
у маленькій мисці змішуємо майонез, нежирні вершки, сіль з запахом селери і перець. Все це дуже добре збиваємо. Додаємо соус в миску з курячим м'ясом і ретельно перемішуємо.
у блюдо стелимо великі салатні листя, і на них гіркою викладаємо готовий салат. Присипаємо його зверху тертим пармезаном і відправляємо на холод хоча б на тридцять хвилин.
Перед подачею на стіл насипаємо зверху різаний мигдаль і прикрашаємо гілочками зелені. Хочу додати, що часто цей салат кладуть в сендвічі. Ось як на цій картинці. Тут салатом набиті Арабські піти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал / 100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Ананаси - 49   ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57   ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти