Суп з ковбасними виробами, картоплею і плавленим сиром

такий смачний супчик сподобається навіть самому вибагливому дитині!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 46 % 6 г
вуглеводи 31 % 4 г
60 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

є у нас один сусід – ведмедик-цікавий ніс. Я його так несолідно кличу тому, що йому 4 роки. Він періодично просочується в наші двері, сідає за кухонний стіл і зітхає, дивлячись на цукерки в вазочці. Звичайно, свою порцію солодощів він завжди отримує. При цьому його мама стверджує, що дитина не їсть ніяку їжу. Вчора на обід у нас був суп з сосисками, і не було цукерок. Так ось цей " нічогонеест» з'їв цілу чашку супу і заявив, що пошле мамку до нас, за рецептом.
щоб приготувати суп, підготуємо овочі. Картоплю очистимо, поріжемо брусочками. Морква подрібнити дрібними кубиками, часник роздавимо, цибулю-порей поріжемо кружечками. Сосиски розморозимо і теж поріжемо кружальцями.
поставимо на плиту каструлю з водою, доведемо до кипіння і опустимо картопля. Поки картопля вариться, зробимо зажарку. На рослинному маслі обсмажити цибулю-порей, висипаємо шматочки сосисок, трохи обсмажити. Додамо морквину і будемо все смажити протягом 5 хвилин.
сирки поріжемо скибочками поперек. Через 20 хвилин після закипання, в картоплю опустимо сир. Після того, як сир розплавиться, додаємо зажарку, кип'ятимо хвилин п'ять, солимо за смаком, посипаємо свіжою зеленню. Вимикаємо вогонь, додаємо часник і пару ложок сметани. Суп готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Сосиски " молочні» - 266   ккал/100г
  • Сосиски " Російські» - 243   ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324   ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти