Домашні роли і нігірі суші

Ніхто не зробить за тебе роли і суші смачніше, ніж ти сама! Ні в одному японському ресторані Я не пробувала суші смачніше, ніж домашні. І це не дивлячись на те, що я - не суші Майстер, і готую суші-роли не частіше разу на місяць, а то й рідше. У домашніх суші-ролах і начинки побільше, і можна бути впевненою, що рибка свіжа. А часу це займає менше, ніж може здатися. Треба тільки почати
ХанкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 20 % 9 г
вуглеводи 60 % 27 г
194 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для початку варимо рис. 400гр рису заливаємо 600мл води і варимо за звичайною програмою в мультиварці

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Коли рис звариться, додаємо в нього 50мл рисового оцту(продається в будь-якому великому магазині). Якщо немає рисового оцту, можна приготувати заправку для рису з цукру, столового оцту і солі, але сама не пробувала - простіше купити, він не так дорого коштує. Після додавання оцту ретельно перемішуємо рис, щоб він рівномірно просочився нашої заправкою. У заправці-головний секрет рису для суші. Після того, як ми перемішали рис, йому треба дати трохи охолонути

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Раніше я завжди крутила роли циновкою, але друзі подарували спеціальний набір - суші Меджік. Тепер користуюся тільки їм. Тому замість циновки на килимку встановлюємо лист норі

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладаємо рис, але не на всій площі листа - як показано на фото. Щоб лист норі не стовбурчився, його сухий кінець можна трохи змочити водою. Щоб рис під час готування не прилипав до рук, також рекомендую приготувати піалку з водою-до мокрих рук рис практично не прилипає і його зручно розкладати

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладаємо начинку на рис. Комбінації з сьомги, огірка і болгарського перцю - на свій смак. Деякі додають авокадо, але його складно знайти у нас стиглим. Я люблю, коли начинки побільше, тому зазвичай кладу все :) до речі, огірок краще використовувати без насіння. Так смачніше

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Скручуємо наш килимок і отримуємо акуратненький, рівний рулетик, який остаетс тільки нарізати

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Щоб скрутити рол рисом назовні (наприклад Філадельфію), треба обрізати лист норі, розкласти на ньому рис і перевернути його разом з рисом, а потім викласти начинку. Якщо ви крутите циновкою, то буде потрібно харчова плівка і операція буде трохи складніше, але від цього вийде не менш смачно :)

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Після того як скрутіть рол рисом назовні, його треба буде обернути в тонко нарізані скибочки сьомги (щоб отримати Філадельфію), або обсипати кунжутом, або прикрасити ікрою тобіко

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    З 400гр рису у мене вийшло 8 рулетів (один в кадр не потрапив, тому що був блискавично з'їдений домашніми хижаками під проводом чоловіка:)) + з решти рису я зробила 16 нігірі суші

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Якщо хочеться різноманітності, за допомогою формочок з все того ж набору можна приготувати нігірі суші. Для цього укладаємо в формочку шматочки сьомги, якщо хочеться погостріше, можна додати трохи васабі. Якщо формочок немає, то треба руками зліпити рисові колобки і такі ж шматочки укласти на них зверху

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Встановлюємо зверху другу формочку

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Накладаємо в отримані отвори рис

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Знімаємо верхню форму і перевертаємо залишилася конструкцію з рисовими колобками і сьомгою на них

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Ось так виглядають наші нігірі суші. 2 заходи по 8 штук = 16 нігирів

з 400гр рису у мене вийшло 8 порцій ролів і 16 нігірі суші

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал / 100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197   ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г

Схожі рецепти