австрійський суп-пюре з цвітної капусти

Вегетаріанський легкий суп, ароматний і апетитний. +4. Готується дуже просто, але виходить смачно при зовсім не великій кількості продуктів. 4-ри порції це половина каструлі, на два дні вибирайте 8-м порцій.
ManooAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 2 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 42 % 5 г
69 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

1. Качан цвітну капусту розібрати на середні суцвіття (відкласти кілька дрібних суцвіть для прикраси супу при подачі), залити бульйоном і відварити.

2. Розмолоти капусту з бульйоном блендером.

3. Борошно підсушити без зміни кольору, злегка охолодити, розвести в 100 г гарячого молока і довести до кипіння. Потім все змішати блендером і посолити, варити ще близько 7 хвилин.

4. Для льєзону (посилення смаку і додання супу наваристості) - яєчний жовток злегка збийте з молоком, що залишилося (приблизно 50 мл).
5. Суп злегка охолодіть, заправте льєзоном і вершковим маслом.

7. Перед подачею на стіл суп-пюре оформити підсмаженими суцвіттями цвітної капусти на вершковому маслі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Цвітна капуста - 28   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13   ккал / 100г

Схожі рецепти