склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Ось ця смачна і корисна Сахалінська рибка сімейства лососевих, нерка
Крок 2:
Моєму, чистимо, обробляє на філе
Крок 3:
Нарізаємо хвостову частину на невеликі шматочки. Решта філе залишаємо для іншої страви
Крок 4:
Плавники, хребет і хвіст заливаємо холодною водою, доводимо до кипіння, знімаємо піну, додаємо цибулину, лавровий лист, перець горошком і варимо після закипання 25 хв. Невеликі шматочки рибки знімаємо з кісток і залишаємо, потім додамо в майже готовий суп. Можна варити суп на воді, але додати в кінці варіння шматочок вершкового масла
Крок 5:
Поки вариться бульйон, нарізаємо цибулю-порей півкільцями і трохи Томім його на оливковій олії
Крок 6:
Нарізаємо картоплю
Крок 7:
Нарізаємо кріп. Готуємо вершки і картопляний крохмаль. Замість крохмалю можна використовувати обсмажену борошно або зварити більше картоплі і розім'яти його. Суп повинен бути бажаної густоти
Крок 8:
Томлений лук заливаємо бульйоном, кладемо картоплю, сіль, перець і варимо майже до готовності. Додаємо шматочки нерки і варимо після закипання 5 хвилин. Чи не більше, якщо переварити рибка буде жорсткою і сухою. Додаємо шматочки рибки з бульйону, виливаємо в суп вершки і розведений в невеликій кількості води крохмаль. Розмішуємо, доводимо до кипіння, додаємо кріп і вимикаємо.
Крок 9:
Даємо настоятися хв 10. (Поки залишила настоюватися, чоловік встиг тарілочку собі налити. Любить він цей супчик) розливаємо по тарілках, прикрашаємо кропом і насолоджуємося. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лососевий фарш - 130 ккал/100г
- Лосось копчений - 162 ккал/100г
- Лосось з гриля - 283 ккал/100г
- Лосось свіжий - 201 ккал/100г
- Лосось солоний - 269 ккал/100г
- Лосось соте - 379 ккал / 100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Крохмаль картопляний - 300 ккал/100г
- Рибний бульйон - 49 ккал/100г