Фінський суп з лососем з вершками

смачний лохікейтто або фінський суп з лосося. Отримуй задоволення! Неймовірно ніжний, ситний, корисний і навіть лікувальний рибний суп з приємним вершковим смаком. Незамінний для відновлення сил, які хворіють на застуду. Можна їсти і в холодному і в гарячому вигляді. Ідея приготувати цей суп виникла у мене в зв'язку з покупкою нерки для запікання. Потрібно було філе риби, а кістки, плавники годилися для бульйону. Нерка рибка нежирна і суп з неї хороший тільки вершковий. Пропоную рецепт хрумчанам
SkazkaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 35 % 9 г
183 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Ось ця смачна і корисна Сахалінська рибка сімейства лососевих, нерка

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Моєму, чистимо, обробляє на філе

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нарізаємо хвостову частину на невеликі шматочки. Решта філе залишаємо для іншої страви

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Плавники, хребет і хвіст заливаємо холодною водою, доводимо до кипіння, знімаємо піну, додаємо цибулину, лавровий лист, перець горошком і варимо після закипання 25 хв. Невеликі шматочки рибки знімаємо з кісток і залишаємо, потім додамо в майже готовий суп. Можна варити суп на воді, але додати в кінці варіння шматочок вершкового масла

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки вариться бульйон, нарізаємо цибулю-порей півкільцями і трохи Томім його на оливковій олії

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Нарізаємо картоплю

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нарізаємо кріп. Готуємо вершки і картопляний крохмаль. Замість крохмалю можна використовувати обсмажену борошно або зварити більше картоплі і розім'яти його. Суп повинен бути бажаної густоти

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Томлений лук заливаємо бульйоном, кладемо картоплю, сіль, перець і варимо майже до готовності. Додаємо шматочки нерки і варимо після закипання 5 хвилин. Чи не більше, якщо переварити рибка буде жорсткою і сухою. Додаємо шматочки рибки з бульйону, виливаємо в суп вершки і розведений в невеликій кількості води крохмаль. Розмішуємо, доводимо до кипіння, додаємо кріп і вимикаємо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Даємо настоятися хв 10. (Поки залишила настоюватися, чоловік встиг тарілочку собі налити. Любить він цей супчик) розливаємо по тарілках, прикрашаємо кропом і насолоджуємося. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал / 100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Крохмаль картопляний - 300   ккал/100г
  • Рибний бульйон - 49   ккал/100г

Схожі рецепти