Паста з червоною рибою

Швидке в приготування і дуже смачна страва.
ОльгаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 10 г
жири 33 % 17 г
вуглеводи 47 % 24 г
318 ккал
ГІ: 13 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Рибу порізати кубиками.Розтопити масло, додати вершки.Посолити за смаком.Довести соус до кипіння і додати рибу.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Варити рибу в соусі 5 хвилин, додати зелень.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Спагетті відварити в підсоленій воді.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У каструлю з пастою додати соус і все добре розмішати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Спагетті - 338   ккал / 100г
  • Червона риба - 191   ккал/100г

Схожі рецепти