протерта ожина з цукром на зиму

найкорисніший продукт для всієї родини! Пробуємо! Ожину можна вживати і без цукру, так як вона досить солодка. Вона корисна для організму і сприяє поліпшенню складу крові, і крім всіх інших корисних властивостей ожини, я її просто обожнюю, але мої діти безумовно люблять її більше.
elena DAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 3 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 97 % 33 г
135 ккал
ГІ: 12 / 0 / 88

спосіб приготування

час приготування: 45 хв
попередньо обробляємо і відбираємо ожину. У нашому розпорядженні повинні виявитися тільки чисті, зрілі і не м'яті ягідки. Їх ми розміщуємо в емальованому тазику. Зверху доливаємо водички в співвідношенні 200 до 1000 грам на користь ягід.

включаємо плиту на слабке полум'я. Варимо, розмішуючи. Потім, коли закипить, тримаємо тазик ще 5 хвилиночок, перш ніж знімати його з плити. Поки ягідки ще гарячі, пропускаємо їх через сито, розтираючи м'якоть. Для цього зійде і друшляк.

домішуємо до ягідного пюре сахарок. Все це підігріваємо при температурі, близькій до кипіння, після чого заливаємо в стерилізовані баночки. Закупоримо їх точно також стерилізованими в окропі кришечками, і протерта ожина з цукром залишається зберігатися на наших полицях.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Ожина - 31   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти