Салат курка з грибочками і яблуком

Легкий в приготуванні салат сподобається всім!
ОрсикAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 52 % 13 г
вуглеводи 8 % 2 г
170 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте продукти, помийте фрукти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розріжте куряче філе на шматочки, натріть сіллю і спеціями. На дно мультиварки налийте трохи оливкового масла. Викладіть шматочки курки на дно мультиварки, і включіть режим «смажити».

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Через 20 хвилин переверніть і продовжите смажити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки смажитися курка, наріжте яблуко і печериці часточками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Обсмажене філе злегка остудити, і так само нарізати часточками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Змішати інгредієнти. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти