банановий смузі з зеленню і авокадо

завжди смачний і дуже корисний вітамінний смузі. Дієтологи стверджують, що перетравлюється він набагато легше ніж овочі. Амінокислоти, що містяться в ньому і ензими засвоюються набагато швидше. Завжди приємно почати ранок з насиченого вітамінами смузі, який додасть організму додаткову легкість. А якщо ви вирішили схуднути, тоді на вечерю кращої страви і не придумаєш - смачний, легкий, апетитний і корисний зелений смузі, який ви приготуєте за лічені хвилини.

неіснуючий Користувач

автор рецепта

0460

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вода

150

Листя салату

100

Селера

Шпинат

Яблука

Банани

Лимони

Кінза, коріандр

Петрушка

Авокадо

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 1 г

жири 27 % 3 г

вуглеводи 64 % 7 г

63 ккал

ГІ: 50 / 50 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 10 хв

у блендер налити питну воду і покласти листя салату і шпинат, подрібнити.
додати селеру, яблуко, кінзу ,петрушку, банан, лимонний сік, авокадо і все збити.

банановий смузі з зеленню і авокадо готовий. Смачного!