салат Соняшник з ананасами
склад / інгредієнти
8
порцій:
спосіб приготування
підготуйте компоненти салату:
- очистіть помідори від шкірки, дрібно наріжте за допомогою гострого ножа;
- відваріть яйця, очистіть від шкаралупи, натріть на дрібну тертку окремо білки і жовтки;
- тонко наріжте курку.
Зберіть салат, слідуючи зазначеної черговості:
- м'ясо,
- помідори,
- білки,
- Кукурудза,
- ананас,
- жовтки.
тут важливо не переборщити з майонезом - змащуйте шари помірно, інакше салат «попливе».
готовий салат перетворите в» Соняшник " за допомогою чіпсів (пелюстки) і маслин (серединка).
надішліть блюдо в холодильник на годину (не менше).
Насолоджуйтесь неповторним смаком легендарного салату!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал / 100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал / 100г
- Чіпси - 536 ккал/100г
- Копчена курка - 117 ккал/100г
