Пюре з топінамбура

смачне овочеве пюре! Готуй і пробуй, все дуже просто! Пюре з топінамбура-це хороший гарнір для м'яса і птиці, відмінно поєднується з салатами зі свіжих овочів. У піст можна подавати як самостійну страву.
AnnaSerAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 21 % 3 г
вуглеводи 64 % 9 г
79 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

1.& amp;nbsp;топінамбур моєму, очищаємо, ріжемо кубиками довільно, викладаємо в каструлю, заливаємо вином, відправляємо на вогонь, доводимо до кипіння.

2. Селера, цибуля-порей і петрушку моєму, ріжемо так само довільно, відправляємо в каструлю, варимо разом з топінамбуром протягом 20-25 хвилин.

3.Коли інгредієнти стануть м'якими, солимо, перчимо, додаємо розмарин, збиваємо за допомогою блендера до пастоподібної консистенції, додаємо в пюре масло. 

насипаємо по порціях, додаємо шматочки помідора, посипаємо сухими спеціями за смаком, прикрашаємо зеленню за бажанням.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал / 100г
  • Топінамбур - 61   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розмарин сухий - 131   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г

Схожі рецепти