горіховий соус з арахісової пасти для бутербродів

пікантний соус зробить улюблені страви ще смачніше! Горіховий соус з арахісової пасти дивно смачний, їм з успіхом можна замінити звичний майонез і страви заграють по новому. Подавати такий соус можна з птицею, свининою, яловичиною, з овочами, також можна поливати їм спагетті, як часто роблять італійці.
МиланкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 8 г
жири 48 % 23 г
вуглеводи 35 % 17 г
252 ккал
ГІ: 78 / 22 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

1. горіхову пасту викладаємо в каструлю, наливаємо воду, перемішуємо, відправляємо на невеликий вогонь, доводимо & amp;nbsp; до кипіння.

2. Наливаємо кунжутне масло, соєвий соус, а також яблучний оцет, перемішуємо, прибираємо з вогню.

3. Подрібнене насіння підсмажуємо на сухій сковороді без додавання олії до красивого золотистого кольору.

4. Викладаємо насіння в соус, перемішуємо.

доповнюємо соусом м'ясо, птицю, овочі.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615   ккал/100г
  • Насіння соняшнику - 560   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г
  • Арахісова паста - 588   ккал/100г

Схожі рецепти