склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Фунчозу викладаємо в миску, заливаємо гарячою водою. Ми залишаємо приблизно на 5 хвилин. За цей час локшина пом'якшиться, але при цьому залишається аль денте. Отже, зливаємо воду, а локшину викладаємо на паперовий рушник, нехай обсохне.
2. У каструлю наливаємо воду, відправляємо на вогонь. Коли вода закипить, викладаємо в неї курку і варимо протягом 7-10 хвилин. Після чого витягаємо м'ясо з каструлі. Даємо курячої грудях трохи охолонути, а потім нарізаємо на тонкі шматочки.
3. Морква очищаємо, миємо. Огірок моєму, відрізаємо кінці з обох сторін. Якщо огірок молодий, шкірку очищати не потрібно. Натираємо моркву і огірок на тертці для овочів по корейськи. Також можна порізати тонко за допомогою звичайної овочечистки, вийде нітрохи не гірше.
4. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо найтоншої соломкою. Найкраще з цим впорається гострий ніж.
5. Насіння кунжуту обсмажуємо на сухій сковороді (без додавання олії) протягом 2-3 хвилин. Вони повинні стати ароматними і придбати золотисто-коричневий колір.
6. Підготуємо заправку. У невелику миску або в сотейник наливаємо соєвий соус. Сюди ж наливаємо оцет і курячий бульйон (можна використовувати той, в якому варилася грудка). А тепер насипаємо цукор, додаємо кунжутну пасту, кунжутне і рослинне масло. Залишається приправити заправку перцем і перемішати.
7. Викладаємо в глибокий салатник фунчозу, курку, моркву, огірок і цибулю. Поливаємо всі інгредієнти підготовленої заправкою, перемішуємо.
8. Потім сервіруємо салат на стіл, при цьому посипаємо обсмаженими насінням кунжуту.
Ну ось, страва готова.
їжте на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Кунжутне масло - 899 ккал/100г
- Скляна локшина - 351 ккал/100г
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Винний оцет червоний - 19 ккал/100г