брусничний морс з апельсином і корицею

такий же корисний морс можна зварити з журавлини. В основному я варю морси з журавлини, так як з брусниці виходять досить специфічні на смак напої, які в моїй родині не дуже популярні. Тому якщо і варю щось з брусниці, то тільки для себе. Ті, хто не любить брусницю, краще відразу міняти ягоди на журавлину.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 8 г
34 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

1. Брусницю вимити, перебрати і обсушити. Ягоди протерти через сито.

2. Макуха перекласти в каструлю, залити холодною водою і на повільному вогні довести до кипіння. Варити близько 10 хвилин. Процідивши.

3. З половини апельсина зняти цедру і віджати сік. Другу половину нарізати полукружьями.

4. Брусничний відвар перелити в каструлю, додати апельсиновий сік, цедру, цукор і палички кориці. Варити 10 хвилин.

5. Влити проціджений брусничний сік, додати мед. Довести до кипіння і прибрати з вогню.

6. Розлити морс по чашках, додати в кожну кілька скибочок свіжого апельсина.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Брусниця - 43   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Паличка кориці - 261   ккал/100г

Схожі рецепти