роли сяке маки з круглим рисом

Сяке-маки-найпростіші роли, подобаються багатьом своїм чистим смаком! Ролів стільки, що і почати перераховувати страшно. Не буду це робити-запропоную прості сяке-маки.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 3 % 1 г
вуглеводи 85 % 29 г
145 ккал
ГІ: 0 / 97 / 3

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

1. Щоб приготувати рис для сяке-маки, потрібно промити його (береться спеціальний рис або звичайний Краснодарський), протираючи долонями, в воді, відкинути на друшляк, перекласти в каструлю і залити водою. Довести до кипіння і варити 10 хвилин під кришкою. Зняти з вогню і залишити на 10 хвилин. Rpm не відкривати. Змішати все для просочення-заправки, залити рис, акуратно перемішати і залишити на 20 хвилин.
2. Рибу наріжте довгастими шматочками.
3. Половинку норі викладіть на рогожу. Зверху, залишаючи край в 1 см, викладіть рис від центру до країв (на половинку норі потрібно 100-120 г готового рису). Доріжкою викладіть рибу. За допомогою циновки поверніть рол. Змочивши вільний край водою, закріпіть.
4. Змоченим у воді ножем, наріжте сяке-маки-спочатку навпіл, потім ще навпіл і ще. Виходить 16 штучок.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сьомга на пару - 197   ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти