Суп з курячими крильцями і сирим яйцем

ситний і смачний, з затіркою з тіста! Суп з курячими крильцями і сирим яйцем за смаком нагадує суп з домашньої вермішеллю, а приготувати його можна як на м'ясному бульйоні, так і на овочевому. Його приготування займає трохи більше часу, ніж приготування простого бульйону, але воно того варте. Прості інгредієнти, а смак і вигляд супу зовсім інший.
АлінкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 7 г
жири 11 % 3 г
вуглеводи 63 % 17 г
113 ккал
ГІ: 53 / 0 / 47

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти необхідні для приготування супу Затируха. Морква, картопля і цибуля вимиємо і знімемо шкірку. Курку і зелень ретельно промиємо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Почнемо з приготування бульйону. Для цього дрібно нарізаємо цибулю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква нарізаємо будь-яким зручним для вас способом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Відправляємо курячі крильця, цибулю, моркву, сіль і перець в каструлю, наливаємо води і ставимо варитися на плиту. За бажанням цибулю і моркву можна обсмажити на соняшниковій олії. Бульйон варимо під кришкою на середньому вогні до закипання води, а після зменшуємо вогонь до маленького.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Приступимо до приготування затірки в суп. Для цього зіб'ємо одне яйце, 0,2 чайної ложки солі і 3 столових ложки чистої води.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Підготуємо робоче місце для формування затірки: чистий посуд, над якою будемо працювати, тарілку зі збитим яйцем і тарілку з борошном. Ретельно миємо руки і опускаємо їх в тарілку зі збитим яйцем.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Після яйця обвалюють руки в тарілку з борошном.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Починаємо терти руки одна об одну, формуючи маленькі грудочки тіста. Це і є необхідна нам затирка.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Просіваємо затірку. З 100 грам борошна виходить 1 чайна чашка затірки.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Нарізаємо картоплю.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Через 20 хвилин після закипання бульйону кладемо в каструлю нарізану картоплю.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Продовжуємо варити суп до готовності картоплі. Кладемо в суп лавровий лист.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Активно заважаємо суп ложкою і по трохи опускаємо в суп затірку.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Збиваємо куряче яйце. Вливаємо яйце в суп тонкою цівкою постійно помішуючи. Даємо яйцю в супі згорнутися і вимикаємо газ. Ми залишаємо суп настоюватися під кришкою 5 хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Нарізаємо кріп.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Подаємо суп до столу, посипавши дрібно нарізаним кропом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Курячі крильця - 186   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти