склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити суп з буряком і огірками? Підготуйте всі необхідні продукти за списком. Огірочки можна використовувати як мариновані, так і солоні.
Крок 2:
Буряк, картоплю, моркву, часник і цибулю очистіть від шкірки. Обполосніть всі овочі, зелень і лавровий лист в холодній воді і обсушити паперовими серветками.
Крок 3:
Далі все овочі потрібно подрібнити. Спосіб нарізки виберіть для себе самі, це можуть бути кубики, смужки або великі брусочки. Мені подобається, коли в супі кожен з інгредієнтів відчувається окремо, а тому я нарізаю все зазвичай брусочками. Отже, цибулю, моркву і буряк наріжте брусками однакового розміру.
Крок 4:
Огірки подрібніть так само як і інші овочі.
Крок 5:
Картоплю наріжте товстими смужками.
Крок 6:
Поставте бульйон на плиту і доведіть до кипіння. Надішліть картоплю в каструлю, полум'я зменшіть до середнього і варіть до готовності картоплі. На це піде від 10 до 20 хвилин, залежить від сорту картоплі і від її розмірів.
Крок 7:
У сковороді розігрійте невелику кількість рафінованої олії. Надішліть буряк, моркву і цибулю обсмажуватися. Помішуючи, готуйте на сильному вогні до появи золотистого відтінку у цибулі і моркви.
Крок 8:
Надішліть мариновані огірки в сковорідку. Обсмажуйте все разом близько хвилини.
Крок 9:
Налийте в зажарку 3-4 ст.л. розсолу з огірків або візьміть бульйон з каструлі. Накрийте кришкою і тушкуйте на середньому вогні до м'якості всіх компонентів (приблизно 15-20 хв.).
Крок 10:
В цей час наріжте помідори кубиками. Я зазвичай для супу використовую черрі, вони солодкуваті, що робить смак готового блюда збалансованим. За бажанням з помідорів можна попередньо зняти шкірку. Часник наріжте максимально дрібно або пропустіть через прес.
Крок 11:
Коли картопля буде готовий, відправте в каструлю бурякову зажарку і лавровий лист. Посоліть за смаком. Нагрівання плити збільште до максимуму. Після появи ознак закипання відправте в суп помідори і часник. Залиште покипіти кілька секунд і зніміть каструлю з вогню. Дайте настоятися супу не менше 15 хвилин.
Крок 12:
При подачі посипте ароматний суп дрібно нарізаною зеленню.
Крок 13:
Запропонуйте кожному в тарілочку мелений чорний або запашний перець.
дуже смачно зі сметаною, обов'язково спробуйте!
приємного вам апетиту!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
як легко зняти з помідорів шкірку? Помийте їх, зверху зробіть гострим ножем надрізи хрест-навхрест. Опустіть в окріп на 1-2 хвилини. Дістаньте, злегка охолодіть і зніміть шкірку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г