Мужужи по-грузинськи зі свинячих ніжок

чудова закуска прямо з сонячної Грузії у тебе в тарілці! Я дуже люблю грузинську кухню - особисто у мене одні назви грузинських страв викликають апетит, тому коли зустріла це блюдо, то приготувала не замислюючись! Мужужі-це холодець по-грузинськи, але з невеликими змінами, з місцевим колоритом.
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 59 % 20 г
жири 38 % 13 г
вуглеводи 3 % 1 г
208 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Свинячі ніжки помити і почистити

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Замочити на кілька годин, а краще на ніч

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Вранці ніжки ще раз моєму, дочищаем, якщо потрібно

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Заливаємо водою так, щоб вона була вище на 2-3 см. ставимо на вогонь, доводимо до кипіння, а потім знімаємо піну, зменшуємо вогонь і варимо на самому слабкому вогні 2 години, намагаємося, щоб вода активно не кипіла, а ніжки як би нудилися

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Через 2 години додаємо цибулю, сіль, лавровий лист, чорний і запашний перець горошком

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Варимо ще 1 годину

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Потім ніжки виймаємо, відміряє винний оцет і чистимо часник

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ніжки звільняємо від кісточок і нарізаємо довільно, грузини не дрібніють. На цьому етапі непогано б додати рубаною кінзи - але в зимовий час кінзи не виявилося. Але вийшло теж дуже смачно

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Беремо 3-4 ополоника отриманого бульйону (з бульйоном, що залишився можете робити що хочете).

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Видавлюємо через прес часник і додаємо винний оцет, людям, у яких проблеми з шлунково-кишкового тракту оцтом захоплюватися звичайно не варто. Трохи відійду від теми - коли я шукала рецепт мужужи, то в основному було вказано 3 склянки оцту на 10 свинячих ніжок - я подумала "Це ж дуже багато" і вибрала рецепт, який представляю вам. Але коли я спробувала готову страву-виявилося, що оцту можна було б і побільше, так що вирішувати вам!

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Заливаємо вийшов маринадом ніжки і ставимо в холодне місце для застигання

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Вранці наша закуска готова! Нарізаємо порційними шматочками

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Викладаємо в тарілку. Їмо з аджикою і лавашем. Смачного!

не секрет, що грузини є довгожителями, можливо тому, що їдять мужужі? Адже це блюдо у величезній кількості містить желатин, який по суті є натуральним природним колагеном, а це один з найважливіших білків в організмі - протеїн, який формує тканини, що відповідає за їх міцність і еластичність. Дівчата, що стежать за красою давно знають, що колаген омолоджує шкіру, але разом з нею і сполучну і кісткову тканини.

ось так-крім смачної страви ви ще й омолоджує свій організм! Це просто обов'язково потрібно спробувати!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Свинина-ніжка - 234   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19   ккал/100г

Схожі рецепти