склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні продукти і приступайте до приготування.
Крок 2:
Від тушки кролика відокремити передні і задні стегна і відрізати місця, де більше м'язового м'яса. Можна використовувати шийку.
Крок 3:
У кавомолці перемолоти в порошок лавровий лист.
Крок 4:
Коріандр перетовкти в ступці.
Крок 5:
Ріпчасту цибулю розрізати уздовж головок на широкі часточки.
Крок 6:
Взяти глибоку чашку, викласти в неї м'ясо кролика і змастити майонезом. За смаком посолити, поперчити, додати мелений лавровий лист і коріандр. Нехай маринується мінімум пів години.
Крок 7:
Потім кожен шматочок м'яса посипте паприкою.
Крок 8:
У пакет для запікання акуратно розкласти підготовлене м'ясо, чергуючи з часточками цибулі. Пакет щільно зав'язати і по всьому периметру рівномірно проткнути товстою голкою, щоб виходив зайвий пар і не лопнув пакет.
Крок 9:
Покласти пакет на деко. Для доповнення майбутнього страви, я навколо пакета на лист розкладаю відварену картоплю. Деко поставити в розігріту до 200°з духовку і запікати від 70 до 90 хв.
Крок 10:
Коли все буде готово, розкладіть на ляжан або широке плоске блюдо картоплю, а зверху покладіть шматочки м'яса. Посипте улюбленої зеленню або нашаткованою синьою цибулею. Блюдо буде виглядати не тільки апетитним, але і естетичніше.
кроляче м'ясо сухувате, нагадує курячу грудку, але приготувавши за цим рецептом, ви переконаєтеся, що воно в процесі готування може стати дуже ніжним.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Кролятина (нарізка) - 188 ккал/100г
- Кролик смажений - 241 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал / 100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г