1. Головна
    2. Питво
    3. Відвар розторопші

відвар розторопші

навчися готувати цілющий відвар! Простий рецепт. Відваром розторопші можна замінити звичне чаювання, це дуже корисно. Розторопша ефективна при комплексному підході до схуднення, при очищенні печінки, покращує метаболізм. Вживаючи даний напій поліпшується і зовнішній вигляд, і самопочуття в цілому.
MashenkaAuthor avatar
автор рецепта
Отвар расторопши
0
0436

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 20 % 1 г
вуглеводи 60 % 3 г
22 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв

1. Росторопшу подрібнюємо в кавомолці.

2. Отриманий порошок насипаємо в сотейник, заливаємо окропом.

3. Розміщуємо сотейник на водяній бані, накриваємо кришкою, варимо протягом 15-20 хвилин, за цей час обсяг рідини помітно зменшитися.

4. Даємо відвару охолонути, після чого проціджуємо крізь сито.

готовий відвар краще приймати в теплому вигляді, можна розводити кип'яченою водою і пити як чай.

Будьте здорові!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0   ккал/100г
  • Росторопша - 396   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: