склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити мідії в соусі дор блю? Дуже швидко і так просто, що впорається навіть початківець кулінар. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.
Крок 2:
Якщо у вас мідії свіжі, просто ретельно їх промийте. Заморожені мідії можете не розморожувати. Якщо серед мідій попалася відкрита, значить вона зіпсована. Її потрібно викинути. Я попередньо обшпарила мідії окропом, щоб відразу визначити, які з них зіпсовані. В окропі мідії відразу розкриваються. І тут все навпаки-мідії, які при ошпарюванні не відкрилися, потрібно викинути.
Крок 3:
Сир з блакитною пліснявою розкришіть руками. Сир з цвіллю є різних видів-дор блю, горгонзола і ін.беріть, який більше подобається. З горгонзолою соус вийде гостріше на смак.
Крок 4:
Зубчики часнику очистіть і роздушіть плоскою стороною ножа.
Крок 5:
Зелень вимийте, обсушити і дрібно порубати. Крім петрушки і кропу можете додати кінзу - вона додасть пряний аромат і смак готової страви.
Крок 6:
У каструлі на середньому вогні розігрійте оливкову олію. Додайте роздавлені зубчики часнику і прогрійте 2 хвилини. Далі часник можете вийняти з каструлі. Я залишила.
Крок 7:
Викладіть мідії. Влийте вино. Закрийте каструлю кришкою і варіть на сильному вогні 2 хвилини. Мідії повинні відкритися. Невідкриті мідії також слід викинути-вони зіпсовані. Мідії і вино-це класика жанру. Але якщо не хочете, щоб в соусі був алкоголь, то замість вина можете влити подвійну порцію овочевого або рибного бульйону і проварити мідії в них.
Крок 8:
Влийте овочевий або рибний бульйон і вершки. Вершки можете брати будь-якої жирності, але найоптимальнішим варіантом є вершки жирністю 20-23%, вони якраз підходять для соусів.
Крок 9:
Всипте розкришений сир з пліснявою. Посоліть поперчіть. Все ретельно перемішайте. Гасіть все разом 2 хвилини.
Крок 10:
Приберіть каструлю з вогню. Посипте мідії подрібненою зеленню і акуратно перемішайте, намагаючись, щоб тіло мідій не відірвалося від стулок. Подавайте відразу ж з білим вином. Смачного!
Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.
секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?"
залишки сирного соусу, в якому гасилися мідії, можете подати до макаронів або м'яса.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Мідії смажені - 59 ккал/100г
- Мідії відварні - 50 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сир з пліснявою - 353 ккал/100г
- Гермелін - 303 ккал/100г
- Горгонзола - 330 ккал/100г
- Овочевий бульйон - 13 ккал/100г