мідії в соусі дор блю

вишукана страва ресторанного рівня для справжніх гурманів! Мідії в соусі дор блю приготувати вдома простіше простого! Сир з блакитною пліснявою, вершки і вино - відмінна основа для смачного соусу. В результаті у вас ідеальний романтичну вечерю!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 7 г
жири 50 % 9 г
вуглеводи 11 % 2 г
141 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити мідії в соусі дор блю? Дуже швидко і так просто, що впорається навіть початківець кулінар. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Якщо у вас мідії свіжі, просто ретельно їх промийте. Заморожені мідії можете не розморожувати. Якщо серед мідій попалася відкрита, значить вона зіпсована. Її потрібно викинути. Я попередньо обшпарила мідії окропом, щоб відразу визначити, які з них зіпсовані. В окропі мідії відразу розкриваються. І тут все навпаки-мідії, які при ошпарюванні не відкрилися, потрібно викинути.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сир з блакитною пліснявою розкришіть руками. Сир з цвіллю є різних видів-дор блю, горгонзола і ін.беріть, який більше подобається. З горгонзолою соус вийде гостріше на смак.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зубчики часнику очистіть і роздушіть плоскою стороною ножа.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зелень вимийте, обсушити і дрібно порубати. Крім петрушки і кропу можете додати кінзу - вона додасть пряний аромат і смак готової страви.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У каструлі на середньому вогні розігрійте оливкову олію. Додайте роздавлені зубчики часнику і прогрійте 2 хвилини. Далі часник можете вийняти з каструлі. Я залишила.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладіть мідії. Влийте вино. Закрийте каструлю кришкою і варіть на сильному вогні 2 хвилини. Мідії повинні відкритися. Невідкриті мідії також слід викинути-вони зіпсовані. Мідії і вино-це класика жанру. Але якщо не хочете, щоб в соусі був алкоголь, то замість вина можете влити подвійну порцію овочевого або рибного бульйону і проварити мідії в них.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте овочевий або рибний бульйон і вершки. Вершки можете брати будь-якої жирності, але найоптимальнішим варіантом є вершки жирністю 20-23%, вони якраз підходять для соусів.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Всипте розкришений сир з пліснявою. Посоліть поперчіть. Все ретельно перемішайте. Гасіть все разом 2 хвилини.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Приберіть каструлю з вогню. Посипте мідії подрібненою зеленню і акуратно перемішайте, намагаючись, щоб тіло мідій не відірвалося від стулок. Подавайте відразу ж з білим вином. Смачного!

Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

залишки сирного соусу, в якому гасилися мідії, можете подати до макаронів або м'яса.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Мідії смажені - 59   ккал/100г
  • Мідії відварні - 50   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Сир з пліснявою - 353   ккал/100г
  • Гермелін - 303   ккал/100г
  • Горгонзола - 330   ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13   ккал/100г

Схожі рецепти