1. Головна
    2. Рецепти веселі смішні оригінальні
    3. Смузі з фізалісу мигдалю і грейпфрута

смузі з фізалісу мигдалю і грейпфрута

підбадьорливий вітамінний напій для стрункості і здоров'я! . Смузі-це чудовий коктейль, який цілком підійде на сніданок. У ньому поєднуються ударна доза вітамінів і яскраві фарби літа. Цей напій підбадьорить і додасть сил на майбутній день. До того ж він неймовірно смачний! Обов'язково приготуйте!
Ліза МAuthor avatar
автор рецепта
Смузи из физалиса миндаля и грейпфрута
0
0323

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 2 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 50 % 6 г
72 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 8 год 10 хв

мигдаль разом з насінням соняшнику попередньо замочіть у воді на ніч.
вимийте і очистіть грейпфрут, розріжте на шматки.
у чашу блендера викладіть насіння соняшнику, фізаліс, листочки м'яти, шматочки грейпфрута, видавіть сік лимона, а також не забудьте додати один з головних компонентів - мигдаль.
подрібніть всі інгредієнти.
в отриману масу введіть молоко, і ще раз збийте.

Насолоджуйтесь отриманим смузі, будьте здорові і стрункі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Грейпфрут - 29   ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Ядра сафлорових насіння сушені цільні - 615   ккал/100г
  • Насіння соняшнику - 560   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Фізаліс - 32   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: