ліниве лечо з цибулею перцем і морквою

таке лечо з радістю поповнить зимову колекцію хазяйських закаток! Один рік якось дуже напружено було з роботою. Ні тільки не змогли з'їздити у відпустку, а й гарненько підготуватися до зими. Ми дуже любимо домашні закачування. Так ось, щоб не витрачати на це багато часу, вирішили пошукати швидкі рецепти. Дуже смачно вийшло ліниве лечо з цибулею. Кулінарний рецепт дуже простий. Хочу з вами ним поділитися.
Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 69 % 9 г
62 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

для приготування цього лечо, вам потрібні перці, морква і цибуля. Замість помідор можна скористатися звичайною томатною пастою. Щоб лечо вийшло не тільки смачне, але і красиве, купіть перець різного кольору. Отже, спочатку його треба помити і почистити від насіння. Потім наріжте перець смужками. Натерти на тертці моркву. Після цього почистіть весь ріпчасту цибулю і наріжте його на півкільця.

після цього візьміть каструльку. Будемо робити розсіл для лечо. Для цього розчиніть у воді цукор і сіль. Потім додайте масло і оцет. Розмішайте томатну пасту. Поперчіть за смаком. Покладіть лавровий лист. Поставте каструлю на вогонь. Доведіть її до кипіння. Дайте покипіти протягом п'яти хвилин. Потім в цю суміш покладіть цибулю, моркву і перець. Поваріть їх хвилин 15. За цей час перемойте все банки і підготуйте їх до консервування. Розкладіть лечо по банках і закатати. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал / 100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти