хліб з вівсяними пластівцями і насінням гарбуза

такий корисний хлібець буде вам по-душі! Щось нове! Вийшов дірчастий, смачний і корисний хлібець.
Dot (Варя)Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 0 % 0 г
1 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 6 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
готуємо.
1. Дріжджі активувати в теплій воді.
2. У миску вилити активовані дріжджі, всипати просіяне борошно невеликими порціями і сіль. Гарненько переміщати.
3. Перекласти тісто на робочу поверхню. І вимішувати його руками, поки тісто не стане еластичним, гладким, що не липнучим до рук.
4. Глибоку миску змастити олією оливковою. Викласти в неї тісто, зверху затягнути харчовою плівкою, прибрати в тепле місце для вистоювання (у мене пішло 4 години).
5. Тісто, що підійшло стане дуже еластичним і приємним на дотик.
вимішувати тісто в цій же мисці, поки все воно не просочиться оливковою олією (тим самим, яким змащували миску для растойки).
6. Перекласти тісто на поверхню столу, сплюснути в корж.
покласти в тісто пластівці. Змастити руки маслом і ретельно вимісити. Розкачати в невелике коло.
7. На коло висипати гарбузове насіння. Змастити руки маслом, добре вимісити. Розкачати в невелике коло.
8. На коло насипати суху петрушку. Змастити руки маслом, але тепер місити не більше 5 хв.
9. Сформувати тісто у вигляді овалу. Тісто викласти на пергамент. Накрити харчовою плівкою, поставити в тепле місце, дати тісту піднятися (у мене на це пішло 1год).
10. Переносимо хліб на пергаменті в форму змащену маслом (я випікала під кришкою, формою мені служила утятница), перед випічкою змастити верх хліба водою, накрити кришкою і в духовку!
12) розігріємо духовку до 220ºС. І випікати при температурі 220С під кришкою 10-15 хвилин, потім зняти кришку і випікати при 200С – 40 - 45 хвилин до золотистої скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Дріжджі пресовані - 109   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305   ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390   ккал / 100г
  • Ядра гарбузового і кабачкового насіння сушені - 553   ккал/100г
  • Гарбузове насіння - 556   ккал/100г

Схожі рецепти