морквина по-корейськи

Гостренько, полезненько і смачненько)))))).
ЕленкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 62 % 8 г
75 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Спеціальної терки для корейської моркви у мене немає, але тиждень тому в метро купила за 100 рублів ось такий ножик і вийшло цілком мило!

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Натерла моркву, посипала сіллю і цукром, полила оцтом за смаком,розім'яла руками,щоб сік виділила і залишила хвилин на 15. За смаком додала червоний перець, чорний перець і знову перемішала. У мікрохвильовці в гуртку підігріла рослинне масло, полила і перемішала. Вичавила один великий зубчик часнику. Оскільки робила вранці, то до ночі стояла при кімнатній температурі на столі,а потім в холодильник прибрала. А хто ввечері буде робити, то нехай до ранку нудиться

іноді хочеться чогось гостренького...А тут свекруха привезла морквини дачної і лежала вона сумненько на балконі і мерзла,поки у господині план не дозрів))

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти