картопляне пюре з тушонкою

просте і ситне блюдо на сімейний обід або вечерю! Картопляне пюре з тушонкою - найпростіше блюдо, яке тільки можна собі уявити. Приготувати його зуміє будь-який новачок з першого разу. Подавайте його з будь-яким овочевим салатом або нарізкою зі свіжих або маринованих овочів.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 4 г
жири 33 % 8 г
вуглеводи 50 % 12 г
139 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити картопляне пюре з тушонкою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Картопля заздалегідь очистіть від шкірки і промийте від забруднень. Тушонку можна брати з будь-якого виду м'яса. Її можна купити в магазині або приготувати самостійно. Молоко підійде будь-якої жирності.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищену картоплю складіть в каструлю і залийте водою, щоб він був повністю залитий. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння. Трохи підсолити. Варіть картоплю 20-25 хвилин до м'якості. Потім гарячу вод злийте. Трохи можна налити в кухоль, щоб використовувати для пюре.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Відразу в гарячу картоплю додайте вершкове масло. Розімніть картоплю толкушкой. Влийте тепле молоко і ще пам'ятайте, щоб картопля ввібрав в себе все молоко. Якщо хочеться зробити більш рідке пюре, то долийте гарячий відвар, який наливали окремо в кухоль.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Пюре відмінно вбирає в себе молоко.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулю очистіть і дрібно наріжте. На гарячу сковороду викладіть трохи жиру з тушонки і добаьвте нарізану цибулю. Обсмажте його протягом хвилини до появи характерного аромату.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладіть в сковороду до цибулі тушонку. Прогрійте все разом.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Слідом додайте готове картопляне пюре і все перемішайте. Прогрійте тушонку з пюре на сковороді кілька хвилин і зніміть з вогню.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ароматна, смачна і ситна картопелька готова! Розкладіть по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. Ідеальним доповненням до такої картопелька стануть свіжі овочі та зелень. Смачного!!!

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води. 

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Тушонка свиняча - 349   ккал/100г

Схожі рецепти