курка з мандаринами

саме новорічне блюдо! Улюблені продукти відмінно доповнюють один одного! Чесно зізнатися, навіть не знаю, до якої кухні відноситься цей кулінарний рецепт. Але коли я в перший раз спробувала курку з мандаринами, то після вирішила, що буду смажити куряче м'ясо тільки так.
miniartikaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 13 г
жири 30 % 7 г
вуглеводи 13 % 3 г
125 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 8 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
спочатку очищаємо мандарини, потім поділяємо їх на часточки і нарізаємо шматочками. Найбільший мандарин відкладаємо в сторону. Його потрібно очистити, а після, не розділяючи на часточки, порізати на гуртки. Подрібнюємо часник і змішуємо з нарізаними мандаринами. Викладаємо отриману суміш в глибоку миску, додаємо меленого перцю, перемішуємо. І сюди ж викладаємо нарізані на порційні шматки курячі стегенця. Якщо стегенець чотири, то ділимо їх на вісім частин. Добре перемішуємо так, щоб м'ясо було все в мандариновому соку. Після обтягуємо миску плівкою і ставимо її в холодильник на цілу ніч.
Все, що залишилося, це просто посмажити замариновані стегенця на сковороді в рослинному маслі. Солити під час готування.
коли все м'ясо буде готове, виливаємо в сковороду маринад з мандаринів, перемішуємо і накриваємо сковороду кришкою. Млоїмо на слабкому вогні хвилин десять.
тепер окремо в олії підсмажити кружечки мандарина. Подавати наступним чином: на тарілку кладемо м'ясо, поливаємо його соком з піджарки і прикрашаємо кружком підсмаженого мандарина. Наша курка з мандаринами готова. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мандарини - 33   ккал/100г
  • Мандарини консервовані - 40   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Курячий стегенце - 185   ккал/100г

Схожі рецепти