японські суші Чакін

незвичайна закуска з начинкою з грибів шиітаке! Незвичайні японські суші.
ЯлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 4 % 1 г
вуглеводи 85 % 23 г
110 ккал
ГІ: 9 / 87 / 4

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
починаємо з рису. Його обов'язково потрібно промивати, поки вода не стане прозорою, і просушувати приблизно за півгодини-годину до варіння. На 450 гр. рису (2 ст.) беремо 750 мл. води (2,5 ст.), варимо до кипіння, потім ще 20 хв., плиту вимикаємо і залишаємо ще на 20 хв. під закритою кришкою! Перекладаємо рис в скляний посуд і вливаємо 120 мл. (1/2ст.) рисового оцту, він продається в магазинах для суші. У ньому вже є цукор і сіль в потрібних пропорціях, залишається просто додати потрібну кількість оцту в рис. "Рубаємо" рис дерев'яною лопаткою, щоб розподілити оцет. Накриваємо посуд рушником.

тепер гриби. В ідеалі беремо кілька сухих капелюшків грибів шиітаке (мені останнім часом сподобалися гливи - вони також добре приймуть смак соєвого соусу з парою-трійкою чайних ложок цукру.)

Отже, якщо це шиітаке, то заливаємо їх водою і залишаємо на півгодини. Гливи можна відразу ж відварити в невеликій кількості води з додаванням соєвого соусу і цукру. Остужаем гриби, нарізаємо, змішуємо з приготованим рисом. Для основного рецепта начинка готова.

Але я люблю... з рибкою... будь - (лосось, тунець, окунь, форель, сьомга, вугор.) При цьому дотримуюся думки - якщо це сира риба, то додаю пасту васабі (хрін.)

тепер найцікавіше-тонкий омлет: перемішати в мисці яйце, чайну ложку соєвого соусу, ложку цукру і мирин (солодкий саке). Для приготування двох шт. суші знадобиться одне яйце, тому розраховуйте кількість інгредієнтів виходячи їх цих пропорцій. Печемо тоненький млинець, обрізаємо краю, щоб вийшов квадрат зі стороною приблизно 15 см.

можна використовувати квадратну сковороду для томаго-яки. В такому випадку нічого обрізати не потрібно. У центр покладемо начинку, потім зберемо у вигляді мішечка і перев'яжемо цибулею, що не стягуйте краю омлету занадто сильно, щоб не пошкодити їх. Можна зробити простіше-звернемо суші у вигляді плоского млинчика. Ось і все.
рису може виявитися багато. Готовий рис потрібно використовувати в той же день, не ставлячи в холодильник. Інакше він стане жорстким і суші з нього вийдуть сухі (тому, якщо він залишається, то ліпимо з нього брусочки і накриваємо шматочками риби з васабі або відвареними креветками.) Це вже будуть нігірі-суші!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал / 100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Шиітаке - 34   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г

Схожі рецепти