японські суші Чакін
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
починаємо з рису. Його обов'язково потрібно промивати, поки вода не стане прозорою, і просушувати приблизно за півгодини-годину до варіння. На 450 гр. рису (2 ст.) беремо 750 мл. води (2,5 ст.), варимо до кипіння, потім ще 20 хв., плиту вимикаємо і залишаємо ще на 20 хв. під закритою кришкою! Перекладаємо рис в скляний посуд і вливаємо 120 мл. (1/2ст.) рисового оцту, він продається в магазинах для суші. У ньому вже є цукор і сіль в потрібних пропорціях, залишається просто додати потрібну кількість оцту в рис. "Рубаємо" рис дерев'яною лопаткою, щоб розподілити оцет. Накриваємо посуд рушником.
тепер гриби. В ідеалі беремо кілька сухих капелюшків грибів шиітаке (мені останнім часом сподобалися гливи - вони також добре приймуть смак соєвого соусу з парою-трійкою чайних ложок цукру.)
Отже, якщо це шиітаке, то заливаємо їх водою і залишаємо на півгодини. Гливи можна відразу ж відварити в невеликій кількості води з додаванням соєвого соусу і цукру. Остужаем гриби, нарізаємо, змішуємо з приготованим рисом. Для основного рецепта начинка готова.
Але я люблю... з рибкою... будь - (лосось, тунець, окунь, форель, сьомга, вугор.) При цьому дотримуюся думки - якщо це сира риба, то додаю пасту васабі (хрін.)
тепер найцікавіше-тонкий омлет: перемішати в мисці яйце, чайну ложку соєвого соусу, ложку цукру і мирин (солодкий саке). Для приготування двох шт. суші знадобиться одне яйце, тому розраховуйте кількість інгредієнтів виходячи їх цих пропорцій. Печемо тоненький млинець, обрізаємо краю, щоб вийшов квадрат зі стороною приблизно 15 см.
можна використовувати квадратну сковороду для томаго-яки. В такому випадку нічого обрізати не потрібно. У центр покладемо начинку, потім зберемо у вигляді мішечка і перев'яжемо цибулею, що не стягуйте краю омлету занадто сильно, щоб не пошкодити їх. Можна зробити простіше-звернемо суші у вигляді плоского млинчика. Ось і все.
рису може виявитися багато. Готовий рис потрібно використовувати в той же день, не ставлячи в холодильник. Інакше він стане жорстким і суші з нього вийдуть сухі (тому, якщо він залишається, то ліпимо з нього брусочки і накриваємо шматочками риби з васабі або відвареними креветками.) Це вже будуть нігірі-суші!
тепер гриби. В ідеалі беремо кілька сухих капелюшків грибів шиітаке (мені останнім часом сподобалися гливи - вони також добре приймуть смак соєвого соусу з парою-трійкою чайних ложок цукру.)
Отже, якщо це шиітаке, то заливаємо їх водою і залишаємо на півгодини. Гливи можна відразу ж відварити в невеликій кількості води з додаванням соєвого соусу і цукру. Остужаем гриби, нарізаємо, змішуємо з приготованим рисом. Для основного рецепта начинка готова.
Але я люблю... з рибкою... будь - (лосось, тунець, окунь, форель, сьомга, вугор.) При цьому дотримуюся думки - якщо це сира риба, то додаю пасту васабі (хрін.)
тепер найцікавіше-тонкий омлет: перемішати в мисці яйце, чайну ложку соєвого соусу, ложку цукру і мирин (солодкий саке). Для приготування двох шт. суші знадобиться одне яйце, тому розраховуйте кількість інгредієнтів виходячи їх цих пропорцій. Печемо тоненький млинець, обрізаємо краю, щоб вийшов квадрат зі стороною приблизно 15 см.
можна використовувати квадратну сковороду для томаго-яки. В такому випадку нічого обрізати не потрібно. У центр покладемо начинку, потім зберемо у вигляді мішечка і перев'яжемо цибулею, що не стягуйте краю омлету занадто сильно, щоб не пошкодити їх. Можна зробити простіше-звернемо суші у вигляді плоского млинчика. Ось і все.
рису може виявитися багато. Готовий рис потрібно використовувати в той же день, не ставлячи в холодильник. Інакше він стане жорстким і суші з нього вийдуть сухі (тому, якщо він залишається, то ліпимо з нього брусочки і накриваємо шматочками риби з васабі або відвареними креветками.) Це вже будуть нігірі-суші!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал / 100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал / 100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Шиітаке - 34 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г