Салат з шинки з сухариками і селерою

чудовий поживний салат. Смачного!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 6 г
жири 56 % 19 г
вуглеводи 26 % 9 г
231 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

спосіб приготування

час приготування: 35 хв
коли потрібно дуже швидко приготувати салатик, неодмінно згадую свого знайомого, якому дзвоню і отримую кулінарний рецепт дня. Так я і вчинив, коли гості повинні були нагрянути менше, ніж через кілька годин, а нічого крім чаю не окалось, зате було трохи яєць, шинки і безліч різних спецій. Ой як не дарма я в той день попросив новий рецептик! Салат з шинки з сухариками, плюс селера, став одним з моїх найулюбленіших. Почистив і помив корінець селери, нарізав круглими пластинками і склав в глибоку каструлю. Розчинив сіль в стаканчику кип'яченої води і туди ж влив лимонний сік. З чверть години проварив на тихому вогні, а після - злив воду і просушив селера. У міксері приготував кляр з яєць, материнки і половину каррі. Коли селера охолов, вмочив кожен його гурток в кляр, обваляв в сухариках і борошні і посмажив до легкого рум'янцю в топленому маслі на сковороді. Заправку готував так: змішав каррі з цукром, перецем, кришеним зеленою цибулькою і сметаною. Після цього мені залишалося тільки нарізати шинку, змішати її з смаженими шматочками селери і полити їжу сметанною заправкою. Прикрашати цю смакоту можна чим завгодно: оливками, зеленню, гранатовими зернятками, словом, у кого на що вистачить фантазії.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Каррі - 352   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Топлене масло - 892   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Материнка - 25   ккал/100г

Схожі рецепти