1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат з копченою куркою помідорами корейською морквою

Салат з копченою куркою помідорами корейською морквою

дуже смачний, небанальний салат, готується за лічені хвилини! Вперше спробувала цей салат в гостях років 8 тому і ... закохатися. Всі інгредієнти ідеально підходять один одному. Завжди його готую на святковий стіл. До того ж для цього салату не треба нічого варити, і попередньо готувати продукти.
КрісAuthor avatar
автор рецепта
Салат с копченой курицей помидорами корейской морковью
1
01117

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 15 % 4 г
168 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 10 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготувати інгредієнти, помідори помити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кубиками нарізати копчену курку

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Помідори теж ріжемо кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сир тремо на тертці.

  6. Крок 5:

    Шаг 5.

    Все з'єднуємо, додаємо моркву по корейськи, сік попередньо злити. Порада-якщо потрібно збільшити обсяг страви, можна додати терту картоплю зварену в мундирі, на смак негативно не вплине, але тоді сік з моркви краще не зливати.

  7. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додати майонез, все перемішати-готово!

  8. Крок 7:

    Шаг 7.

    Смачного)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал / 100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал / 100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г
  • Корейська морква - 134   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: