Салат & quot;Меркурій"

незвичайний смачний і просто в приготуванні салатик сподобається кожному!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

для шарів:

Чорнослив

Курка (відварене куряче м'ясо)

300

Яйця

Огірки (свіжий)

Цибуля

Печериці

200

для обсмажування:

Рослинна олія

для заправки:

Майонез

150

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 24 % 8 г

жири 59 % 20 г

вуглеводи 18 % 6 г

236 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

нарізати і потім обшпарити чорнослив.

нарізати куряче м'ясо.

обсмажити в раст.маслі цибулю з грибами.

і викладати все на блюді в такому порядку:

- чорнослив

- курка

- цибуля + гриби

- відварені яйця, терті на тертці

- натертий на тертці огірок

кожен шар, виключаючи грибів з цибулею, змащується майонезом. Можна посолити.

замість тертого огірка можна класти пластинки.