багатошарові канапе

апетитні різнокольорові канапе для дружної кампанії! Найбільше вражені були діти. Так що доводиться тепер готувати для них такі канапе і в будні.
AlenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 5 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 42 % 10 г
111 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

спосіб приготування

час приготування: 5 хв
для початку нарізаємо скибочками білий і чорний хліб. Далі на чорний хліб намазуємо сир, зверху кладемо тонкі пластиночки порізаного огірка.
білий хліб промазуємо сиром з двох сторін і кладемо зверху на огірочки. Далі викладаємо тонкі скибочки риби. Потім змащений сиром з двох сторін ще один шматочок чорного хліба. Далі кладемо помідори, так само нарізані тонкими пластами. І все разом закрити змазаним з одного боку шматочком білого хліба (змащеній стороною до помідорів).
тепер встромляємо на однаковій відстані шпажки і розрізаємо великий багатошаровий бутерброд на кілька маленьких.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Хліб житній формовий - 217   ккал/100г
  • Чорний хліб - 217   ккал/100г
  • Червона риба - 191   ккал/100г

Схожі рецепти