чіпси без масла в мікрохвильовці

готуй чіпси вдома-просто, смачно, не шкідливо! Улюблені всіма картопляні чіпси для багатьох стали табу, так як містять занадто багато хімії. Пропоную вам хорошу альтернативу-приготувати чіпси вдома! Більш того, блюдо можна не солити, не посипати спеціями (від цього смак не стає гірше) і зі спокійною совістю пригощати дітей!

Таяѕік

автор рецепта

0307

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 2 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 90 % 18 г

80 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

1. Картоплю очищаємо, миємо, обсушуємо.

2. Нарізаємо очищену картоплю якомога тонше (для цього є слайсер або можна скористатися овощечисткой).

3. Відрізаємо шматочок пергаменту, укладаємо на нього картоплю в один шар так, щоб шматочки не стикалися один з одним.

4. Розміщуємо пергамент в мікрохвильовці, вибираємо потужність побільше (700-800 Вт) і готуємо чіпси до появи легкого рум'янцю. На це піде приблизно 5 хвилин.

5. Готові чіпси перекладаємо на паперові рушники, даємо повністю охолонути.

Ну а тепер можна і похрумтіти:)

їжте із задоволенням!