Капуста по-мексиканськи

відмінний остренький салат зі свіжих овочів до шашлику і не тільки. Хочу сказати, що мексиканська капуста вийшла дуже пекучої, хрусткою і дуже смачною. Салат мені сподобався своєю гостротою і неповторним поєднанням смаків томатного і лимонного соків. Грішним ділом, зізнаюся, хотілося спочатку полити капусту рослинним маслом, але стрималася. І добре, що стрималася. Практично вийшла своєрідна маринована капуста. Я б рекомендувала салат для шашличного пікніка. Днями купила кулінарну брошурку з рецептами літніх салатів. Мою увагу привернув мексиканський салат. На перший погляд звичайний салат з капусти з додаванням перців і помідорів, який багато хто з нас готують влітку. І чому салат називається мексиканським, а не, наприклад, вірменським або російським. А на другий погляд, звернула увагу на наявність в салаті з капусти пряної гвоздики, часнику, меленого чорного перцю, великої кількості лаймового соку і відсутність рослинного масла і традиційної морквини. & quot; Ну, подумала, напевно в цьому і суть мексиканської капусти". А так як я є прихильницею всього простого і екстремального в кулінарії, то зважилася показати в покрокових фотографіях приготування мексиканського салату. Для кулінарних педантів повідомлю, що в рецепті вказується конкретна назва сортів перцю: 2 перцю халапеньо, 1 - серрано і червоний ріпчасту цибулю.
АнаїтAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 75 % 6 г
28 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.
  16. Крок 16:

    Шаг 16.
  17. Крок 17:

    Шаг 17.
нарізати капусту, ріпчасту цибулю, гострий і болгарський перець тонкою соломкою, помідори - кубиками. Всі овочі помістити у велику миску, додати дрібно нарізану зелень, протертий часник, гвоздику, чорний перець, сіль і полити соком лайма. Ретельно перемішати (але не перетирати!) і поставити в холодильник як мінімум на годину.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал / 100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Лайм - 16   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г

Схожі рецепти